“Nutrizione consapevole: come arrivare in forma all’estate senza stress”
Con l’estate alle porte, cresce l’attenzione per la forma fisica e la tanto temuta “prova costume”. Ma come possiamo prenderci cura del nostro corpo senza cadere in diete drastiche o rinunce estreme? Un’alimentazione equilibrata, sana e consapevole è la chiave per sentirsi bene, dentro e fuori.
La dott,ssa Oriana Haxhiymeri Medico nutrizionista ospite dell’evento, guiderà il pubblico attraverso consigli pratici su come bilanciare i pasti, mantenere un metabolismo attivo e scegliere gli alimenti più adatti per affrontare la stagione estiva con energia e leggerezza. Si parlerà anche di falsi miti sulle diete last-minute e dell’importanza dell’educazione alimentare per un benessere duraturo. Seguirà Buffet. Vi aspettiamo!